ski 脚の動きって大事ッス
一昨日は代々木でコンディショニングの講習会を開かせて頂きました
ご参加頂きました皆さまありがとうございました
健康について色々お話をしたのですが・・・
実技で行った
「脚の動き」
（股関節の動き
ski
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ski 車山は急斜面だった
19日（日曜日）は車山、霧ヶ峰にトレッキングに行ってきました～
車山は都連では技術選やるトコですよね。
自分はスキーでも行った事がなく初めていく所なんです
ワクワク
今回のコースは↓こ
ski 健康教室も無事終了
ニセ外人の健康教室も昨日が最終日でした
5月から毎週水曜日に計6回行いました
ご参加頂きました皆さまありがとうございました
やっぱり健康って大事ですよね
健
ski ヤクルトどろぼー、犯人判明
では毎日「牛乳」と「ヤクルト」を配達してもらってます
しかし、最近ヤクルトが配達されない時がある
知り合いの牛乳屋さんなんで敢えて聞きもしなかったんですが・・・
ski さっそくオフトレ、新緑の西沢渓谷
昨日（29日）はさっそくオフトレでーす
冬のシーズンインまで体力をキープしないと・・・
って事で向かったのは山梨県の西沢渓谷
なんと今日が山開き初日です
到着すると安全祈願してました