クラブで合同オフトレ「トランポリン」を計画

こんにちは

いつもお世話になってます

つーことで本日のブログ開店です

クラブで合同オフトレ

スキーシーズンまであと少しですがカラダの準備はできましたか

動きやすいカラダ作りをしておくことで、充実したスキーライフが送れること間違いなしです

とは言っても・・・・

そんな風に考えて、なかなか思い切ったオフトレができない方も多いと思います

クラブでトランポリントレーニング

そんな中、我がスキークラブではあるオフトレを計画しました

 

実はトランポリンといっても色々種類があって、家庭用の小さいもの、デパートの屋上にある空気で膨らましたもの、また競技用などなど・・・

実はあまり跳ねないものはトレーニング効果は少ないし、すぐに飽きてしまいます

なので、ある程度本格的なものでしっかり高さを出して飛べるトランポリンで練習することで大きな効果が期待できるのです

今回クラブでは施設を貸し切って合同オフトレを計画したというわけです

トランポリンのリスクとメリット

トランポリンも単に軽く跳ねてるだけでしたら危険な事はほぼないのですが、高く跳んだり技を掛けたりすれば怪我のリスクが高まります

柔らかいイメージだったのですが「頭から落ちたらたぶん首が折れるな！」って感覚でした

どんなスポーツでもそうですが、しっかりトレーニングしようと思えばリスクがあるという事です

しかし、リスクばかりに目をやってしまえばトレーニングすることはできません

トランポリンとスキーって全く別のスポーツですが、実は共通する動きやカラダの使い方はたくさんあるのです

また、スキーと同じで恐怖心が発生するので、それを克服することで「急斜面やコブ」などでのやり取りも学べると思います

まとめ

コロナ禍の影響で中々できなかったのですが、どうにか今回クラブ行事として計画を立てられました

施設を貸し切ることで他のお客さんへ気づかう心配もないし、思い切って練習できると思います

地獄の特訓じゃなかった、楽しいトレーニングの様子はまた開催後にブログにしたいと思います

 

つーことで本日のブログはこれにておしまいです

でわでわ

合同練習はどんな事になるのか？トランポリン面白そ～って思って頂けましたらぽち凸してね

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