昨シーズンのスキーを来シーズンにどう繋げる

あら、こんにちは

さて本日はオフトレについて記事にしますけど、そもそもオフトレって面倒臭いって思ってる人も多いと思うんです

尚且つ、次のスキーシーズンまでまだまだあるので、「夏が過ぎてからはじめよう」なんて人も少なくないかな

「主役のスキーの為にやりたい」との想いはあると思いますが、オフトレって実行しずらい、継続しずらいものですよね

オフトレいつやる？

そんな中、やるんだったら前シーズンが終わった今が大切って思ってます

来るシーズンの間際にやろうと思っても、たいしてできないのが現実だし、それじゃぁ効果も少なそう

でね、早いうちからオフトレをやるメリットですが、やはりそれは昨シーズンの力をそのまま維持できるってことは大きいんじゃないでしょうか

スキーで貯めた筋力や運動能力をそのまま生かしてオフトレができる

オフトレだって効果的に

オフトレだって、体力が弱ってる時にはじめたって効率悪いもんね

スキーってやっぱ季節のスポーツですので、オフになって何もしなければ筋力も低下しますし動きも忘れてしまいます

シーズンが終わってすぐにオフトレを開始することで、次年度に効率よくつなぐことができると思ってます

グラビティ　ゼロ

つーことで、自分は6/9(日)はこちらです

向かった先は、神奈川県相模原市にあるトランポリン施設

 

店内は大賑わい

スポーツやってそうな人も何人かトレーニングされてたんですが、メインは親子連れ

施設の駐車場に停める為に順番待ちができるくらいの大盛況ぶりでした

ここはトランポリンの台数も多いですし、指導スタッフも見回りをされて初めての人も安心して飛べそうです

 

この日は「あんな事をやりたい」「こんな事をやりたい」な～んて考えてきたのですが、中々思うようにできないもので

怖さが優先してしまい大胆な練習ができなかった

やっぱ、怖いんだよ～

 

あなたのカラダ年齢

トレーニングの帰りに健康グッズが売ってるお店に友人と寄りました

そこにカラダ年齢を図る機械があったんだよね

自分の生活状況や年齢を入力し、手を機械の中にいれるとカラダに関するデータがプリントアウトされます

友人の結果は実年齢より7歳くらい若いカラダ年齢が出てきました

そして、自分がやったら　なんと・・・25歳若いデータが出てきました

まあ、ウソかホントか分からない機械ですが、なんとなく嬉しく感じてしまった午後のひと時でした

何はともあれ運動はスキーの為がメインですが、健康のためもありますのでできる限り長く続けていき、いつまでも？できるかぎり？若々しく生きたいと思ってます

つーことで、今日は昨シーズンのスキーを来シーズンにどう繋げる　という記事でした