ニセ外人の健康教室も昨日が最終日でした
5月から毎週水曜日に計6回行いました
ご参加頂きました皆さまありがとうございました
やっぱり健康って大事ですよね
健康になるためには色々な方法があると思います
食事であったり、薬であったり、環境であったり
ストレスを溜めないっていうのもそうですよね
でも、「身体を動かす」運動っていうのが前提だと思います
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